ทำความรู้จักกับอาหารเสริมประเภทความงาม

Share Button

อาหารเสริมลดน้ำหนัก
อาหารเสริมนั้น นอกจากอาหารเสริมประเภทสุขภาพแล้ว ก็ยังมีการคิดค้นอาหารเสริมประเภทความงามขึ้นมา ซึ่งสามารถตอบโจทย์ความต้องการของผู้บริโภคได้อย่างดี จนทำให้ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และมีการพัฒนามากขึ้นเรื่อยๆ เช่นเดียวกัน

กลูต้าไธโอน คือสารสังเคราะห์ที่ได้จากกรดอะมิโนไม่จำเป็น 3 ชนิด อันได้แก่ ซีสเตอีนไกลซีนกรดกลูตามิกถูกสร้างโดยอวัยวะตับ มีคุณสมบัติช่วยต้านโรคร้ายแรงโดยยับยั้งความผิดปกติของเซลล์ เช่น ต้านเชื้อ HIV โรคต้อที่ตา และเชื้อมะเร็ง เป็นต้น

สำหรับกลูต้าไธโอนที่นิยมบริโภคเป็นอาหารเสริม หรือใช้ในแวดวงเสริมความงามนั้น ล้วนแต่ผสมกับวิตามินซีช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว โดยปริมาณการฉีดในระดับปกติอยู่ที่ 600 มิลลิกรัม ซึ่งประกอบด้วยสารแอล-กลูต้าไธโอนขนาด 1.25 กรัม ผสมกับวิตามินซีขนาด 5 มิลลิลิตร อาจพบผลข้างเคียงทั่วไป เช่น เจ็บหน้าอก หายใจถี่ รู้สึกอึดอัดบริเวณคอและหน้าอก เป็นหวัดตัวบวม คันตัว แต่ในกรณีที่ส่งผลร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตนั้นเป็นเพราะบริโภค หรือฉีดเข้าสู่ร่างกายเกินขนาด

แม้ว่าสารนี้จะมีอยู่ตามปกติของร่างกายก็จริงแต่ก็อยู่ในภาวะสมดุล การที่เราไปเพิ่มโดยขาดความระมัดระวังอาจจะทำให้สมดุลในร่างกายเสียได้อีกทั้งยังมีผลข้างเคียงอีกด้วยดังนั้น จึงควรเลือก อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่มีคุณภาพมีสถานที่ผลิต มีมาตรฐานความปลอดภัย แม้อาจจะไม่สามารถขาวหมดจดได้เท่าที่ต้องการ แต่ก็ปลอดภัยกว่ามาก เช่น สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศสเป็นต้น

แอล-คาร์นิทีน เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติเพื่อเร่งการสร้างโปรตีน สำหรับทางการแพทย์ถูกนำมาใช้ในกระบวนการฟอกเลือดในผู้ป่วยโรคไต นอกจากนี้ยังใช้เป็นอาหารเสริมในผู้เป็นมังสวิรัติประเภทเคร่งครัด ผู้มีน้ำหนักตัวน้อย และทารกที่คลอดก่อนกำหนด

เนื่องจากแอลคาร์นิทีนช่วยสร้างพลังงานให้กับร่างกายมากกว่าการช่วยเผาผลาญไขมันกรณีบริโภคเป็นอาหารเสริมควรบริโภคประมาณ 30 กรัมต่อวันจะช่วยบำรุงกล้ามเนื้อให้ทำงานได้เป็นปกติ ผลข้างเคียงเมื่อใช้ในปริมาณที่เกินกำหนดคือ อ่อนเพลีย อาเจียน ท้องเสีย แสบร้อนกลางอก ท้องร่วง เป็นลมชัก และเมื่อถูกร่างกายระบายออกมา ไม่ว่าจะเป็นปัสสาวะ ลมหายใจหรือเหงื่ออาจมีกลิ่นเหม็นคล้ายคาวปลา

จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมประเภทความงามนั้น อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียง หรืออาการต่างๆ ได้หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป หรือไม่เหมาะสม ดังนั้น ก่อนตัดสินใจรับประทาน ควรศึกษาหาข้อมูล สรรพคุณ และโทษของอาหารเสริมประเภทนี้อย่างดีเสียก่อน